Les soins d'Espace Vers Soi

Découvrez nos soins pour un ressourcement total en pleine nature.

Bol d'air Jacquier

C’est un appareil qui apporte une solution à la sous-oxygénation cellulaire provoquée par le stress, la pollution, le vieillissement et la maladie ... “Il ne s’agit pas de respirer plus d’oxygène, mais de mieux l’assimiler”. L’huile essentielle de pin en est le transporteur vers les tissus, les cellules. Pas de danger et pas d’accoutumance.

La chi machine

Appareil qui stimule le corps (qui est allongé) et le régénère par des mouvements ondulatoires. Les pieds seuls sont posés sur la machine. Ses effets peuvent induire de la relaxation, aider à soulager des douleurs en détendant les muscles, oxygéner les tissus et améliorer les retours lymphatique et circulatoire ...

Moment de détente pour libérer les tensions avec un massage Tao (doux) et/ou Thaï (tonique), accompagnés de Chromothérapie (harmonisation avec les couleurs).

Massage Tao/Thaï

Sauna

La chaleur sèche, douce et agréable crée par la lumière des infrarouge pénètre la peau et aide à stimuler la circulation sanguine et à relaxer les muscles et les articulations. L’utilisation du sauna peut diminuer des douleurs, améliorer l’état de la peau, éliminer des toxines et renforcer le système immunitaire.

Auriculothérapie

Protocole NADA (National association détoxification auriculothérapy). Nous touchons à 5 points d’acupuncture de l’oreille qui correspondent à la fois à des organes fonctionnels du corps et des points psychiques. Les séances d’auriculothérapie calme l’anxiété, améliore le sommeil, diminue le craving pour la gestion de la consommation, voire l’arrêt du tabac.

Luminothérapie

C’est un traitement utilisé dans la prise en charge des troubles du sommeil et des dépressions saisonnières. Elle consiste à exposer les yeux à une lumière d’intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire (sans infrarouges et sans ultraviolets) . Elle permet de “reprogrammer” l’horloge biologique permettant une sécrétion normale de la mélatonine la nuit, en fonction des phases de sommeil.

Feldenkrais

Le principe de cette méthode du mouvement en douceur, est de permettre à chacun de se mettre au contact de ses sensations corporelles: prendre conscience de chaque partie de soi pour les connecter avec son ressenti. Le but est de retrouver des sensations perdues, en découvrir de nouvelles, améliorer des compétences physiques (sportives ou artistiques...) et trouver en soi ses propres solutions sans effort et avec justesse, pour aller vers l’autonomie et la liberté. La Méthode se pratique en groupe (mouvements simples, variés, inhabituels, ou en imagination), ou en individuel (mobilisation douce).

Fasciapulsologie (individuel)

Les fascias sont des tissus souples et élastiques. Ils recouvrent à la manière d’une seconde peau, tous les organes de notre corps. Ils les compartimentent et les relient entre eux formant un réseau continu de communication. Les fascias sont très réactifs et sensibles à toutes les perturbations: choc physique et psychologique. Ils peuvent se rigidifier, se tendre et garder en mémoire les évènements vécus. “ Le fascia est le tissu constitutionnel du corps (trame fibrillaire avec cellules), tissu constitutif des structures , tissu qui nous architecture ...” Dr Guimberteau (Chirugien plasticien et de la main). La fasciapulsologie est une thérapie du toucher douce et respectueuse du corps. Elle est une alliée précieuse de la santé. Le toucher très doux du thérapeute incite les tissus à se détendre, à se dénouer, à libérer la circulation sanguine et à rétablir la mobilité naturelle des fascias et l’équilibre de votre corps: sans manipulation.

Accompagnement psychothérapeutique (individuel)

Méditation MBCT (groupe)

L’ICV (l’intégration du cycle de la vie) est une thérapie qui repose sur deux axes de travail: l’intégration d’un évènement traumatique d’une part, et un travail de fond d’autre part, qui permet à la personne d’intégrer son histoire de vie dans sa globalité et de se recréer un sentiment de sécurité intérieure. Cette technique est basée sur les neurosciences et permet une intégration du souvenir en connectant les différents circuits neuronaux qui permet la “digestion” des émotions négatives provoquant un soulagement physiologique et psychologique rapide. 

Psychothérapie Essentielle: l’objectif est de stimuler l’ouverture de conscience du client grâce à une palette de méthodes psychothérapeutiques. Le thérapeute est formé dans sa posture à développer une conscience de la nature véritable du client et à s’y connecter.

Programme pour la prévention des rechutes dépressives par la pleine conscience. La Pleine conscience ou la Mindfulness est un programme élaboré par John Kabat-Zin depuis plus de 40 ans au Massachussetts conçu initialement pour réduire le stress lié à la maladie, aux douleurs chroniques et aux traitements pénibles...

Il contribue à améliorer la qualité de vie.

Ce programme de 8 séances hebdomadaires de 2 heures et d’une journée complète a été testé et approuvé par de nombreuses études en réponse à la douleur, la souffrance et la fatigue mentale.

Body Project (groupe)

Programme hebdomadaire de 8 séances pour femmes (à partir de 18 ans) qui aide à comprendre les facteurs de risque liés à l’image corporelle et la pression sociétale. Quelles sont nos croyances et nos émotions sur l'apparence de notre corps? Qu'est-ce qu'un corps beau?....

Ce groupe est participatif pendant et entre les séances, et permet un esprit critique pour une meilleure acceptation de son corps.

Irrigation colonique

L’hydrothérapie colonique est un moyen de nettoyer le colon en profondeur dans lequel stagnent les matières fécales accrochées dans de nombreux replis depuis parfois longtemps.

Les déchets non éliminés fermentent, générant des toxines qui se libèrent dans le sang et la lymphe par la paroi semi-perméable de l’intestin.

Ce dernier, joue un rôle important dans l’immunité car il envoie des informations à l’ensemble du corps qui permet des réactions adaptées. Quand il est encrassé, il ne joue plus son rôle d’assimilation et donc l’immunité baisse et rend plus sensible aux infections.

En éliminant les toxines, les séances d’irrigation colonique relancent les bon fonctionnement des organes