Les stages d'Espace Vers Soi

Stage “Danse Libre"

Stage avec intervenant extérieur :

Danse Libre avec Marianne Orhant (Masseur-kinésithérapeute), elle s’est formée dans les techniques de chaînes musculaires et de chaîne énergétiques. Elle rencontra François Malkovsky qui a crée la “Danse Libre” dans la continuité de la Libération de la danse initiée par Isadora Duncan.

Porté par la musique, le danseur inscrit son mouvement dans l’espace et transforme alors les ondes sonores en ondes de mouvement.

A la portée de tous, accessible à tout âge, respectant l’anatomie et la physiologie du corps humain.

La danse libre au-delà d’une technique est un art.

Quand ?

Samedi 2 et Dimanche 3 Mai 2026

Tarif

120 Euros le week-end

avec collation le midi

Pour qui ?

Contenu du stage

Tout public

Réunion d'information

pleine conscience

Mindfullness

Quand ?

Lundi 27 Avril 2026 à 19h00

Présentation du programme Mindfullness.

La Pleine Conscience ou Mindfulness , c'est diriger son attention sans jugement de valeur et être présent à ce qui se déroule dans son corps, dons son esprit et dans son environnement. L'objectif de ce programme est d'observer nos schémas et notre façon d'agir face aux émotions, et d'expérimenter autre chose pour éviter l'épuisement physique et la fatigue. Les outils proposés sont des exercices de respiration, d'attention au corps et de visualisation. Une pratique personnelle et soutenue est essentielle en complément des séances.

Contenu de la réunion

Télécharger la plaquette de la réunion

Découvrez nos stages pour un ressourcement collectif partagé.

Stage “Vers Soi"

Quand ?

Tarif

Pour qui ?

Tout public

Week-end du 21-22-23 Mars 2026

Contenu du stage

Trois jours dans nos vies pour être présent à Soi, ressentir et expérimenter avec nos sens, dans la joie.

Des pratiques corporelles (Méthode Feldenkrais...), créatrices, parsemées de moments de silence (Mindfulness...) et de partage nous aideront à nous reconnecter à notre être profond.

Le climat de confiance et de bienveillance est essentiel pour se rencontrer de façon authentique et repartir avec la conviction que nous sommes acteurs de nos vies.

250 Euros avec collation du midi.

Journée "Pleine Présence à Soi"

Quand ?

8 Mars - 17 Mai - 5 Juillet 2026

Tarif

100 Euros la journée avec collation le midi

Pour qui ?

Tout public

Contenu de la journée

Accueillir le Silence pour développer l'écoute en soi et être plus en lien avec soi et les autres.

Apprendre à observer ce qui se passe en soi, apprendre à recevoir...

Pour cela, cette journée sera ponctuée de différentes approches (méditations de pleine conscience, vision sans tête), marche conscience, travail sur le corps (Feldenkrais...) et le mouvement (danse...), repas en pleine conscience...)

Toute personne ayant vécu

un épisode dépressif

Pour qui ?

Tarif

450 Euros pour 8 séances de 2h.

Tarif